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Benessere

Ginnastica in menopausa: gli esercizi adatti

31 Gen 2017 Fare ginnastica durante la menopausa è particolarmente importante: aiuta infatti a mantenere attivo il metabolismo e a conservare la massa muscolare. Il rilascio di endorfine contribuisce, inoltre, a trasmettere il buon umore.

Come ridurre fianchi e glutei: alimentazione ed esercizi

25 Gen 2017 Come ridurre fianchi e glutei? Questa è una delle domande che le donne si pongono spesso e in tutti i periodi dell'anno. Non esiste una formula magica, ma la giusta alimentazione ed esercizi specifici potranno essere di grande aiuto per raggiungere l'obiettivo.

Tonificare le braccia: gli esercizi da fare a casa

19 Gen 2017 Avere braccia toniche e snelle è una necessità per le donne. Se non andate in palestra, non seguite corsi di fitness, non praticate yoga nè pilates...non disperatevi! Ci sono diverse soluzioni casalinghe che fanno per voi.

Hangover: come riprendersi e cosa mangiare dopo una sbornia

20 Dic 2016 Gli effetti del dopo sbornia, o hangover, come viene ormai spesso chiamata con un termine preso in prestito dall'inglese, li conosciamo tutti: mal di testa, nausea, sonnolenza, alito cattivo, mal di pancia, bocca secca e difficoltà di concentrazione.

Radicchio: tutte le proprietà terapeutiche e salutari

07 Nov 2016 Il radicchio ha diverse proprietà terapeutiche e salutari, che non tutti conoscono. La pianta del radicchio appartiene alla famiglia delle Composite, del gruppo delle cicorie.

Betulla: proprietà terapeutiche e curative

04 Nov 2016 La betulla ha diverse proprietà terapeutiche e curative, che non tutti conoscono. La betulla è un albero dall’inconfondibile tronco chiaro, particolarmente diffusa in Italia.

Cavolini di Bruxelles: proprietà e benefici per la salute

03 Nov 2016 Cavolini di Bruxelles: quali sono le proprietà e i benefici per la salute? I cavolini di Bruxelles appartengono alla famiglia dei cavoli e sono particolarmente ricchi di sostanze antiossidanti, utili per la salute di occhi, cervello ed ossa.

Passiflora: benefici e controindicazioni

02 Nov 2016 La passiflora ha diversi benefici e pochissime controindicazioni per la salute. La passiflora è una pianta appartenente alla famiglia delle Passifloraceae, un gruppo che comprende più di 400 varietà diverse.

Olio essenziale di basilico: proprietà e controindicazioni

01 Nov 2016 L'olio essenziale di basilico ha diverse proprietà e poche controindicazioni. Il basilico è una pianta della famiglia delle Lamiaceae, più nota come pianta aromatica per insaporire i cibi. Non tutti, però, conoscono le proprietà terapeutiche e benefiche del basilico e del suo olio essenziale.

I rimedi naturali per il mal di testa

30 Ott 2016 I rimedi naturali contro il mal di testa sono diversi e possono rivelarsi davvero efficaci e sicuramente più salutari rispetto a quelli di tipo farmacologico che, quando possibile, sarebbe meglio evitare. Il mal di testa , o cefalea, è un disturbo molto frequente che colpisce soprattutto le donne.

Verbena officinalis: tutte le proprietà

25 Ott 2016 La verbena officinalis è un pianta dalle numerose proprietà benefiche. Del resto, le piante officinali sono note fin dall'antichità ma, nonostante questo, sono ancora poco sfruttate per curare piccoli fastidi e malanni.

Tisana al tiglio: proprietà e benefici

24 Ott 2016 La tisana al tiglio ha diverse proprietà e benefici per la salute. Il tiglio, dal nome scientifico di Tiliae platyphyllos, è noto da sempre come rimedio naturale contro la tosse.

Digiuno: 5 buoni motivi per cui farlo

20 Ott 2016 Digiuno: ci sono almeno 5 buoni motivi per cui farlo! Sì, perchè si parla spesso della necessità di fare delle diete, ma pochissimo dell'esigenza di mettere a riposo – di tanto in tanto – tutti gli organi deputati alla digestione.

Dieta mima digiuno di Valter Longo: come farla

19 Ott 2016 La dieta mima di Valter Longo è tra le più famose del momento. Ma, come farla? Questa dieta è stata resa nota con il libro “La dieta della Longevità”, uscito il 15 settembre 2016.

Chiodi di garofano: proprietà, benefici e controindicazioni

18 Ott 2016 I chiodi di garofano hanno diverse proprietà e benefici. Le controindicazioni, invece, sono poche. Per questo, tali rimedi naturali possono essere sfruttati per curare una molteplicità di problemi e fastidi. Non tutti, però, li conoscono a sufficienza, né sanno come e quando usarli.

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