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Benessere

Massaggio shiatsu: benefici e controindicazioni

08 Ott 2015 Il massaggio shiatsu ha diversi benefici e poche controindicazioni. Lo Shiatsu è una tecnica di massaggio di origine giapponese basata su pressioni esercitate con i pollici, le dita e i palmi delle mani.

Intestino pigro: sintomi e dieta consigliata

02 Ott 2015 L’intestino pigro ha diversi sintomi. Ma, qual è la dieta consigliata in questi casi? Quello dell’intestino pigro è un disturbo molto comune, che colpisce spesso le donne. In questi casi, i sintomi più comuni sono: pancia gonfia, difficoltà a evacuare normalmente e stipsi prolungata.

Autostima femminile: come aumentarla

24 Set 2015 Autostima femminile: come aumentarla? L’autostima è fondamentale, non solo per star bene con se stessi, ma anche con gli altri. Anche per vivere delle relazioni di coppia appaganti, infatti, è fondamentale, in primis, avere una buona considerazione di sé.

Cosa mangiare per una colazione sana

21 Set 2015 Cosa mangiare per una colazione sana? La colazione è sicuramente il pasto più importante della giornata, ma molto spesso la sottovalutiamo perché abbiamo poco tempo da dedicarle. E così mangiamo fugacemente quello che ci capita sotto mano.

Come rinforzare le vene e i capillari naturalmente

10 Set 2015 Come rinforzare le vene e i capillari naturalmente? La fragilità capillare è un problema tipicamente femminile che ha a che fare con l’elasticità delle pareti dei vasi sanguigni.

Ti idrati abbastanza? [TEST]

09 Set 2015Ti idrati abbastanza? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! L’idratazione è fondamentale perché il nostro corpo e le nostre cellule sono costituite per la maggior parte di acqua.

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Olio essenziale di melissa: proprietà e controindicazioni

02 Set 2015 L’olio essenziale di melissa ha diverse proprietà e poche controindicazioni. Gli oli essenziali sono estratti dalle piante d’origine per garantire la massima efficacia di un prodotto concentrato.

Equiseto: proprietà e controindicazioni

13 Ago 2015 L’equiseto ha diverse proprietà benefiche e controindicazioni. Anche noto come “coda cavallina”, questa pianta è conosciuta fin dall'antichità per le sue proprietà terapeutiche. Le specie conosciute oggi, invece, sono circa una trentina e sono diffuse in tutta Europa.

Germogli di soia: proprietà e benefici

07 Ago 2015 I germogli di soia hanno diverse proprietà e benefici. Noti fin dall’antichità in oriente, questi germogli hanno poche calorie e quindi sono adatti anche a chi vuole perdere peso o mantenere la linea.

Latte di avena: benefici e controindicazioni

24 Lug 2015 Il latte di avena ha tanti benefici e pochissime controindicazioni. Si tratta di una delle tante bevande che possono sostituire il latte vaccino, quando non si può assumerlo o semplicemente si vuole sostituirlo. Il latte di avena è indicato, anzitutto, a chi segue una dieta vegana o vegetariana.

Latte di riso: proprietà e benefici

21 Lug 2015 Il latte di riso ha tante proprietà e benefici per la salute. Si tratta di un latte vegetale di derivazione non animale. Esso, infatti, viene ricavato dai chicchi di riso e la ricetta può essere seguita anche a casa, se si vuole prepararlo fai da te.

Olio essenziale di lavanda: proprietà e usi

20 Lug 2015 L’olio essenziale di lavanda ha diverse proprietà e gli usi che se ne possono fare sono davvero tantissimi! Questo olio è ricavato dalla Lavandula angustifolia, una pianta della famiglia delle Labiate.

Hai uno stile di vita salutare? [TEST]

17 Lug 2015Hai uno stile di vita salutare? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! La salute fisica e mentale è anche frutto delle scelte che facciamo ogni giorno, rispetto all’alimentazione, alle abitudini più o meno nocive (come fumare) e allo stile di vita più o meno sedentario.

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Natto giapponese: proprietà benefiche per la salute

15 Lug 2015 Conoscete le proprietà benefiche del natto giapponese? Il natto, o nattou, è un alimento che si consuma tradizionalmente in Giappone e deriva dalla fermentazione dei fagioli di soia. Si tratta di un preparato abbastanza proteico, ricco di proprietà benefiche per la salute.

Latte di soia: ecco perché fa bene

10 Lug 2015 Perchè fa bene il latte di soia? Il latte di soia può essere una buona alternativa al latte bovino per chi, per varie ragioni, non può assumere prodotti di origine animale.

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