I love shopping perché aiuta a tenersi in forma

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    I love shopping perché aiuta a tenersi in forma

    Allo scoccare della data di inizio saldi siete corse tra centri commerciali ed outlet tornando a casa cariche di buste e ora vi sentite in colpa? Forse potrà aiutarvi sapere che fare shopping fa bene alla salute: il danno al portafoglio è giustificato da una buona causa! Si tratta di un dato provato scientificamente. Pellegrinare da un negozio all’altro, in cerca del colore perfetto o del prezzo più conveniente fa consumare in media almeno 385 calorie al giorno, ossia il corrispettivo di una fetta di torta o di un bicchiere di vino!

    Sembra incredibile ma fare shopping può aiutare davvero a dimagrire: senza neanche accorgervene infatti da una boutique all’altra percorrete ogni volta quasi 5 km. Gli effetti positivi sul fisico di lunghe camminate ad un buon ritmo sono noti: oltre a bruciare calorie si riattiva la circolazione del sangue per un benessere generale di tutto il corpo. Del resto chi non si sente stanca dopo aver attraversato in lungo e in largo i vasti centri commerciali o di aver fatto la spola tra i banchi dei mercatini? E se non vi limitate a guardare le vetrine ma fate acquisti il vantaggio è addirittura doppio: nel trasportare buste e pacchetti infatti allenerete anche i muscoli delle braccia. Pensate che una ricerca americana ha calcolato che in media ogni donna, grazie alla nostra risaputa dedizione allo shopping, riesce a consumare circa 48 mila calorie l’anno: praticamente le stesse che si bruciano con un allenamento costante in palestra. Lasciamo quindi che a faticare in sala pesi siano gli uomini: del resto loro sono molto più pigri di noi nello shopping!