Alimentazione

News e consigli di alimentazione, per combattere i disturbi alimentari, le intolleranze e le problematiche di salute legate ai cibi.

11 alimenti e cibi da assumere per eliminare la cellulite

18 Apr 2018 La cellulite si può eliminare con il cibo? Sembra strano ma è così, la ritenzione idrica può essere combattuta con l'alimentazione.

7 alimenti da assumere per combattere il colesterolo

12 Apr 2018 Combattere il colesterolo con il cibo si può. Basti pensare che vi sono ben 7 alimenti che possono contrastare l’insorgere del colesterolo cattivo.

9 alimenti da evitare se soffri di gastrite

06 Apr 2018 La gastrite è una problematica che affligge moltissime persone, ed è importante sapere che ci sono ben 9 alimenti assolutamente da evitare se si è soggetti a questa infiammazione. Chi ha questo problema avverte solitamente dolori addominali, crampi, meteorismo e nausea.

Gli spuntini proteici perfetti per spezzare la fame e non ingrassare

19 Mar 2018 Gli spuntini proteici sono l'ideale per assicurare un senso di sazietà duraturo senza ingrassare.

10 spezie che fanno bene all’organismo

12 Mar 2018 Sono molte le spezie che fanno bene all'organismo: oltre ad essere ottime per insaporire i cibi, esistono spezie che possono diventare delle vere e proprie alleate della nostra salute e che possiamo utilizzare come rimedi naturali per rispondere a diversi tipi di disturbi.

Il menù di Natale che fa bene alla salute: ricette natalizie e salutari

28 Nov 2017 Un menù di Natale che fa bene alla salute, fatto di ricette natalizie e buone ma anche salutari è possibile, con le giuste accortezze.

Dieta per cardiopatici: i cibi per rinforzare il cuore

25 Ott 2017 Quale dieta devono seguire i cardiopatici? Quali sono i cibi per rinforzare il cuore? Chi ha problemi al cuore lo sa bene, perché sicuramente il medico ha dato indicazioni in merito.

8 alimenti che fanno bene al cervello

18 Ott 2017 Quali sono gli alimenti che fanno bene al cervello? Ci sono diversi cibi che permettono di alleviare la stanchezza, la sonnolenza ed il malessere mentale. Si tratta di alimenti che possiamo acquistare quotidianamente al supermercato e che, se assunti in certe quantità, ci aiutano a stare meglio.

Allergie e intolleranze alimentari: qual è la differenza? I sintomi e le cause

13 Ott 2017 Qual è la differenza tra allergie e intolleranze alimentari? A partire dalle cause e i sintomi dell’una e dell’altra, ci sono diversi fattori che le distinguono.

Esame del colesterolo HDL, LDL e totale: quali sono i valori ottimali?

19 Set 2017 Esame del colesterolo HDL, LDL e totale: quali sono i valori ottimali? Chi soffre di colesterolo alto non sempre sa leggere i valori riportati sugli esami. Così come non tutti sanno che cosa sia, effettivamente, il colesterolo.

Latte di soia, latte di mandorla, latte di riso: il latte vegetale dovrà cambiare nome

12 Set 2017 Latte di soia, latte di mandorla, latte di riso: il latte vegetale dovrà cambiare nome. Il latte vegetale è sempre più diffuso, in sostituzione di quello classico. Si tratta di diverse bevande che, però, sono ricavate da fonti vegetali e non animali.

Attacchi di fame: come ci assalgono?

11 Set 2017 Attacchi di fame: come ci assalgono? E, perché? Abbiamo appena finito di mangiare, ma il nostro stomaco reclama, ci segnala che ha ancora fame. E’ il classico attacco che ci coglie di sorpresa, ci siamo passate tutte.

Bevanda dimagrante fatta in casa: le ricette

23 Ago 2017 Bevanda dimagrante fatta in casa: le ricette sono davvero tantissime! Sì, perché per dimagrire si può ricorrere anche a delle bevande casalinghe, particolarmente facili da preparare. Gli ingredienti con cui farle sono diversi. Lo zenzero, ad esempio, che ha proprietà depurative e drenanti.

Cosa evitare in menopausa per non ingrassare

11 Ago 2017 Cosa evitare in menopausa per non ingrassare? Come molte donne avranno già sperimentato direttamente, durante questa delicata fase della vita, si tende a prendere qualche chilo in più.

Come mantenere l’abbronzatura con un frullato: la ricetta

11 Lug 2017 Come mantenere l’abbronzatura? La ricetta facile di un frullato di frutta vi permetterà di proteggere la vostra pelle dall’azione dannosa dei raggi solari (UVA e UVB) e nello stesso tempo di conservare un’abbronzatura intensa e duratura.

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