Dieta

Dieta del minestrone: la versione estiva brucia grassi e la ricetta

24 Apr 2012 La dieta del minestrone è una delle più richieste ed in effetti una delle più efficaci, si tratta di una dieta da fare per una settimana, che non solo farà perdere qualche chilo, ma aiuterà anche alla depurazione dell'organismo.

Dieta della banana: cos’è e cosa mangiare

20 Apr 2012 Arriva dal Giappone la nuova moda in fatto di diete. Ma cos’è la dieta della banana e cosa occorre mangiare? Due banane e un bicchiere d'acqua tiepida a colazione è il menù della versione base della Morning Banana Diet che promette di far perdere peso senza fatica.

Vegetariani: ricette semplici e veloci senza carne in primavera

20 Apr 2012 Ovviamente non occorre essere vegetariani per mangiare dei piatti composti esclusivamente da verdure e senza carne, capita spesso di volersi disintossicare dalle proteine animali e voler quindi fare un breve periodo di dieta vegetariana.

Dieta a zona: un esempio di menu giornaliero in 11 blocchi

16 Apr 2012 Vi abbiamo parlato già della dieta a zona, sappiamo che, più che un metodo per perdere peso, si tratta di educare l'organismo ad una serie di abitudini alimentari che favoriscono il benessere e la salute dell’organismo, la perdita di peso è una naturale conseguenza.

Come smaltire i chili delle feste: la dieta e l’attività fisica consigliata

10 Apr 2012 Come smaltire i chili in più presi durante le feste? Si sa, purtroppo durante le feste capita di mangiare un po’ in più e di prendere qualche chiletto. Non disperatevi! Per tornare in forma basta seguire alcuni piccoli accorgimenti quotidiani.

Tutti i cibi più ricchi di potassio

06 Apr 2012 A sorpresa si scopre che tra i 10 cibi più ricchi di potassio c'è anche il ketchup! Quando si pensa ai cibi più ricchi di potassio solitamente ci si riferisce alle banane e invece sono ancora tante le cose che non sappiamo sugli alimenti che contengono questo prezioso minerale.

Dieta contro l’invecchiamento: utili consigli anti-age

05 Apr 2012 Una sana e corretta alimentazione può contrastare il proprio naturale processo di invecchiamento.

Pasti salutari a lavoro con i lunch-pack dietetici

30 Mar 2012 I pasti salutari, soprattutto a pranzo, sono spesso un'utopia. Il motivo è da ricercare nella difficoltà di trovare il tempo necessario per mangiare in modo idoneo e cibi leggeri ed adeguati all'attività lavorativa.

Scegli la frutta dietetica per dimagrire e prepararti all’estate

26 Mar 2012 Conoscete la frutta dietetica? Qualcuno di sicuro risponderebbe che tutta la frutta è dietetica! In realtà, questo è vero, ma solo in parte! Con l’arrivo della bella stagione molte, se non tutte le donne sono maggiormente attente alla linea, alle calorie agli inestetismi.

Crusca d’avena nella dieta Dukan: ricette da preparare

23 Mar 2012 Secondo il metodo della dieta Dukan, la crusca d'avena sarebbe l’alimento chiave e anche l’unico che eserciterebbe una vera e propria azione dimagrante.

Dieta per la celiachia: i cibi che si possono mangiare

22 Mar 2012 La dieta per la celiachia prevede diversi cibi che si possono mangiare tranquillamente senza controindicazioni. La celiachia è un'intolleranza al glutine e si stima che in Italia ne siano colpiti circa 400.000 persone, cioè una persona ogni 100/150 abitanti.

Calcolo del peso ideale per una donna: tabella e parametri

22 Mar 2012 La percezione del nostro corpo può essere influenzata da molti fattori: l’autostima, i canoni di bellezza imposti, la stagione in cui ci troviamo (in inverno coperte dai maglioni tolleriamo qualche kg in più).

Cellulite: la dieta e l’attività fisica consigliate per eliminarla

21 Mar 2012 La cellulite può essere eliminata e prevenuta con la dieta e l’attività fisica giusta. La cellulite è il fastidio più temuto e odiato dalle donne che, specie d’estate, e, ancor prima, in primavera, cercano ogni tipo di rimedio per eliminarla.

Dieta di primavera: tempo di pulizie anche per l’organismo

21 Mar 2012 La primavera è finalmente arrivata: perché non iniziare subito a lavorare per la prova costume della prossima stagione invece di ridursi a giugno a doversi sottoporre a diete lampo poco sicure e non durature? Oggi vi proponiamo una dieta di primavera equilibrata (circa 1400 calorie giornaliere) ch

Fisico perfetto, quando diventa un’ossesione: i sintomi della vigoressia

20 Mar 2012 Lo sport fa bene ma può anche far male se vissuto come un’ossessione. La vigoressia è infatti una vera e propria malattia (nota anche come sindrome di Adone) le cui caratteristiche non sono molto dissimili dall’anoressia, la bulimia o i disturbi alimentari in genere.

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